La funció coneguda de la melatonina és millorar la qualitat del son (dosi 0,1 ~ 0,3 mg), escurçar el temps de despertar i el temps de son abans de dormir, millorar la qualitat del son, reduir significativament el nombre de despertars durant el son, escurçar l'etapa de son lleuger, perllongar l'etapa de son profund i inferior...
Llegeix més